孕婦懷孕3個月可以蹲著，前提是孕婦沒有宮頸松弛或宮頸機能障礙。孕婦在懷孕期間不用過度擔心自己的活動會影響到胎兒，比如打個噴嚏或彎腰都怕胎兒受到損傷。胎兒在宮腔內相對安全，有羊水、子宮以及母體骨骼系統器官的保護，所以胎兒不容易受損傷。在懷孕期間，除劇烈的撞擊，比如車禍或同房以后造成腹痛出血的現象會引起胎盤早剝，大部分輕微活動沒有問題。懷孕前三個月胚胎著床不是很穩定，所以不建議大家多活動。懷孕3個月后胚胎趨于穩定，這時孕婦可以適當活動，比如散散步，做孕期瑜伽、游泳。并不是懷孕后孕婦如玻璃人般什么都不能做，適當活動可以使孕婦心情舒暢，也可以使寶寶的健康成長有保證。