年輕人站起來頭暈、眼前發黑的處理措施主要有以下幾點：1、再次蹲下：由于長時間蹲坐位時血液滯留在下肢，突然站起時，滯留在下肢的血液不能及時回到心臟，也不能及時泵入主動脈及全身各處，此時便會發生腦缺血的表現，出現頭暈及眼前發黑。若需長期蹲坐，站起時動作需放緩，不必著急站立，否則易導致腦缺血發作，即便是年輕人也要注意體位轉換的速度；2、補充水分：尤其在出汗、腹瀉時要適當補充水分，否則更容易出現體位性低血壓；3、鍛煉：若因工作需求需蹲著或坐著工作，要學會適當收縮下肢踝部，可做部分動作促進肌肉收縮和靜脈回流，通過此類方法避免血液滯留在下肢。