髕骨骨折后需要對骨折部位進行固定，保守治療需要連續固定6周左右，如果是手術治療采取內固定，患者可以早期進行彎腿活動，保守治療在6周后才可以逐漸彎腿，保守治療和手術治療均以初期腿自然下垂為主，患者可以坐在床邊，保持髖關節、膝關節屈膝90度，膝關節在0-90度逐漸自然下垂彎曲，循序漸進，不可過度著急。彎曲時如果產生疼痛，可以口服止痛藥物，如虎力散膠囊，出現腫脹，可以在彎曲后使用冰袋冷敷，如果骨折已經完全愈合，但患者彎腿仍未達到合適角度，則可以主動坐矮凳，通過膝關節過度屈曲以完成彎腿動作，并不需要完整下蹲，否則會使膝關節壓力過大。綜上所述，髕骨骨折彎腿的最好姿勢，具體可以咨詢創傷骨科門診醫生。