孕期吃得很少，一定會影響胎兒。因為胎兒生長發育所有的營養，都來自母體攝入，所以孕期吃得很少，一定會影響胎兒。孕期什么叫攝入少，什么叫攝入多，什么為正好，是根據孕期，包括孕早期、孕中期、孕晚期的膳食營養寶塔，營養素的攝入量，都存在一定規矩，而這些規矩是根據自身身高計算得出。孕早期的膳食營養和備孕人群相同，到孕中期和孕晚期，能量攝入需分別增加，300-450大卡的熱量來計算。所以孕期吃得很少，一定會影響胎兒，對于其應該吃多少，都可以得到比較確切的數值。如碳水化合物，即谷薯類食物的攝入，一般根據身高會在300-400g，蛋白質150-200g，蔬菜應該攝入500g以上，一半以上為綠葉子蔬菜。而水果攝入應該嚴格控制在400g之內。這都是膳食營養應該做到的，所以孕期吃得少，一定會影響胎兒，孕婦需要根據自己的需要量，攝入足夠的營養。