踝關(guān)節(jié)韌帶有很多，常見的韌帶斷裂是外側(cè)韌帶斷裂，也有一部分會出現(xiàn)內(nèi)側(cè)韌帶斷裂，絕大部分的新鮮損傷，通過正確的治療、固定和功能康復(fù)，一般在2-3周以后都能夠恢復(fù)正常行走，但可能要佩戴支具或者佩戴護(hù)踝來保護(hù)患者。 在完成第一步固定和制動之后，后期可能要需要一段時間的功能康復(fù)，大概是4-6周的時間，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、局部肌肉力量和身體的平衡性。在恢復(fù)了這些之后，才可以讓患者進(jìn)行簡單的體育活動，甚至在做了體育活動和恢復(fù)性訓(xùn)練之后，在進(jìn)行對抗性體育活動，如籃球、足球等對抗性體育活動。 針對踝關(guān)節(jié)或腳腕韌帶斷裂以后的恢復(fù)期和恢復(fù)的時間表，根據(jù)具體病情，還有個體化治療和康復(fù)情況，大概時間也因人而異。