?在醫學上，一般腳腕酸痛是指踝關節部位的酸痛，具體原因如下：1、生理性原因：踝關節部位出現酸痛，如果是雙側酸痛，可能是因為短時間內運動量增加。如平時步行距離每天是5000m，今天突然增加到8000-10000m，可能會出現腳踝部的酸痛。也可能是改變運動的方式，若平時都在平地上健身、步行、健步走，而今天去登高、爬山，此時改變了運動方式，同樣也會出現腳腕部的疼痛，這是雙側腳腕部疼痛的最常見原因。如果是單側出現腳腕部疼痛，應該注意明確腳腕部疼痛是否只是酸痛、局部有沒有腫脹，以及有沒有局限性的壓痛點，如果整個腳腕都感到酸痛，而沒有明顯腫脹、也沒有明顯壓痛點，可能還是與行走有關，可能在不小心時或者鞋子不合適，與局部疲勞有關系；2、病理性原因：如果自身有一個局限性壓痛點，僅僅在一側，外側或內側出現疼痛，需要明確是否存在踝關節輕度扭傷。此種情況也需要做判斷，如果自己沒有把握來判斷，一定要去尋找醫生，找醫生做出診斷來，同時進行相應的處理。如果僅是一般輕微酸痛，可以每天溫水泡腳、減少運動量、減少行走的距離，逐漸就恢復了。