通常大便次數在1-2次/天比較健康，如果每周大便次數不超過3次，醫學上定義為便秘，每天大便次數超過3次，定義為腹瀉。但大便是否正常，是否能反應人體健康情況，還需根據其它情況進行判斷，具體如下：1、排便時間：排便時間的延長及排便過程中有排便困難同樣需要關注，如每次排便需要20-30分鐘，甚至更長時間，通常也是便秘的表現形式；2、大便性狀：包括大便形狀以及干硬度，如果排便次數在1-2次/天，但是出現黏液便或者大便溏便，通常提示存在消化不良的情況。