成年人發燒39℃時，退燒的方法需要綜合運用，具體如下：1、物理降溫：如溫水擦浴，還可以用冰袋冷敷，敷在額頭、腋窩、大腿根等部位，或將室內氣溫調低，也有助于降低體溫；2、退燒藥物：常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬。使用后病人會出汗，隨著汗液蒸發，就會帶走體內過多的熱量，體溫就容易降低。但由于用藥后出汗較多，所以要警惕脫水的發生，應適當補充水分；3、對癥治療：尋找發燒原因，如細菌感染，就要用抗菌藥物，從病因上解決問題，才能使癥狀得到緩解。