懷孕幾個(gè)月都可以走路，懷孕期間的走路、散步是在整個(gè)孕期都提倡進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)本身又不劇烈，又可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，幫助在分娩過程中能有足夠的體力。另外還可以通過運(yùn)動(dòng)來控制體重，避免發(fā)生體重增長過多和巨大兒的可能性。而對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦，還可以通過走路運(yùn)動(dòng)來控制血糖，使血糖達(dá)標(biāo)，避免由于妊娠期糖尿病所導(dǎo)致的一系列的妊娠期并發(fā)癥，所以在整個(gè)孕期都可以進(jìn)行走路運(yùn)動(dòng)。想要順產(chǎn)，最好還是等到懷孕34周以后進(jìn)行較多的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿绻^早進(jìn)行一些劇烈運(yùn)動(dòng)或者過多走路，可能有增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橛行┰袐D在活動(dòng)以后往往容易出現(xiàn)子宮收縮，如果子宮收縮頻繁，通常需要進(jìn)行休息，避免一直走路。但是在34周以后，就不用擔(dān)心早產(chǎn)的問題，這時(shí)就要適當(dāng)增加走路運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于順產(chǎn)有所幫助。尤其是對(duì)于本身體重就比較大的女性，建議如果在懷孕晚期沒有任何身體不適的情況下，每天走路的步數(shù)要達(dá)到6000-10000步。