膽囊息肉在以前是老年人常得的病，這幾年年輕化的趨勢越來越明顯，尤其是30多歲，甚至更年輕的病人都有膽囊息肉，與不健康的飲食和生活習慣密切相關，大致情況如下：1、油脂攝入過多：長期高脂攝入會導致血脂、膽固醇的水平增加，膽汁成分也會失衡。尤其是年輕人，脂肪肝比例較高，膽囊結石、膽囊息肉發生的比例也越來越高；2、吸煙、飲酒：飲酒對胃腸道有刺激，濃度較低如啤酒或者酒精飲料會刺激胃腸道，而胃腸道是膽管的開口，在十二指腸，腸道受刺激后膽管開口排泄不暢，膽汁會出現瘀滯，誘發膽囊息肉或膽囊結石；3、經常吃刺激性食物：如川菜、燒烤、火鍋等油脂含量比較高，對腸道刺激也比較大，其作用與飲酒相同，會誘發膽道排泄不通暢，誘發炎癥形成，與息肉生長密切相關；4、飲食不規律：如早餐不吃或者過于簡單，營養不均衡會誘發膽囊息肉；5、熬夜：作息不規律導致三餐不規律，是導致膽囊息肉年輕化的原因。