如果小腿的肌肉比較發達，外形不美觀，通常可以采取以下幾種方式瘦小腿：1、調整運動模式：這時需要盡量減少踮腳類運動，適當控制跑步或者球類運動，避免出現局部、反復的肌肉刺激。患者通過運動習慣的調整，以及塑形的功能鍛煉，可以起到瘦小腿的效果；2、肉毒毒素注射：如果腓腸肌發達，患者對小腿外觀不滿意，可以結合肉毒毒素注射。肉毒毒素可以作用于腓腸肌的肌肉與神經接觸處，抑制神經遞質的釋放，在6-8個月內可以起到阻斷肌肉活動的功能。這種肌肉能夠在一定時間內逐漸萎縮，可以有效緩解比較明顯的肌肉發達問題。另外還需要注意，目前國家明令禁止進行小腿神經切除以及肌肉切除手術，這類手術風險比較高，不建議患者通過這種方式消除小腿肌肉。