部分腰痛的病人，經常會采用按摩儀，對腰部進行肌肉的放松。但它也有一些壞處，如力道特別強，自身的肌肉就無法耐受。如果按摩儀的力量特別大，使用持續的時間又很長，可能對局部的肌肉造成損傷。肌肉損傷以后，會產生一定程度的水腫，加重原來腰痛的癥狀。這個時候可能與按摩儀的使用不當有一定的關系。按摩儀通常是一個震動的作用，通過按摩局部的肌肉達到一個緩解肌肉疲勞的作用，同時有舒筋活血的作用。另外，使用按摩儀要注意每周的時間不能太長，每周2-3次即可。如果過于頻繁，也有可能會對肌肉造成一定程度的損害。掌握了正確的一個參數頻率，通常情況下來講，是可以利用按摩儀對身體進行一個康復。每周鍛煉身體的次數是2-3次，在鍛煉的基礎上，再去使用按摩椅，這個時候可以起到1+1＞2的效果。既有靜態的按摩，也有這種動態的鍛煉。但要避免按摩儀的力道強度太大，對肌肉產生負損害的情況。