減肥以后皮膚松弛，通常是采取比較激烈的減肥方法，使皮下脂肪在短時間內大量丟失，表面的皮膚失去了支撐就會變得松弛。緩解皮膚松弛可以采取以下幾種方法：1、加強運動：如果能夠通過鍛煉使肌肉的體積增大，肌肉可以支撐皮膚，緩解皮膚松弛的表現；2、飲食調節：多吃含蛋白質、膠原蛋白豐富的食物，可以促進皮膚緊致，改善皮膚松弛；3、醫美治療：比如局部按摩、熱療或使用激光射頻等，刺激皮下膠原增生，緩解皮膚松弛的外觀。如果松弛嚴重，可以采取整形美容手術，即將局部松弛的皮膚部分切除，然后再重新縫合，使皮膚松弛得到改善，但存在手術創傷和風險，需要權衡利弊以后再做決定。