女性55歲血壓正常范圍，如果是在診室，也就在醫(yī)院進(jìn)行測(cè)量，至少是＜140/90mmHg，如果是在家中自我測(cè)量，血壓至少是＜135/85mmHg，如果合并了糖尿病，應(yīng)該至少是＜130/80mmHg，在家里自我監(jiān)測(cè)血壓通常比到診室去測(cè)量更重要。有很多病人到了診室之后，因?yàn)榇嬖诎状笠赂哐獕盒?yīng)，所以血壓測(cè)量可能比家里更高，在家里測(cè)量更反映個(gè)人的實(shí)際情況。對(duì)高血壓的患者而言，先要和醫(yī)生探討的是自己血壓的目標(biāo)范圍應(yīng)該在什么范圍之內(nèi)，如果是有高血壓的病人，就按照這個(gè)目標(biāo)去努力，把血壓控制在這個(gè)范圍之內(nèi)，如果沒有高血壓病史，但是近期發(fā)現(xiàn)血壓比以前升高。如果在家里測(cè)量血壓，高壓超過了130mmHg，低壓超過了80mmHg，就已經(jīng)處于血壓的正常高限，或者臨界高血壓，這個(gè)時(shí)候就需要警惕增加血壓測(cè)量的次數(shù)，了解血壓的偏高是偶發(fā)，還是持續(xù)，要了解在哪個(gè)時(shí)段更容易血壓升高，然后去調(diào)整自己的生活方式，低鹽、低酯、加強(qiáng)活動(dòng)、減重等。