腳不腫、不紅、走路很疼，最為常見的原因就是跟痛癥。跟痛癥好發于中老年患者，以體重比較大或者肥胖患者比較多見，是足底筋膜受到了長期、持續或者過度牽拉，從而在足底和足跟處發生的一種慢性勞損，屬于一種慢性的無菌炎癥。因為足底的脂肪墊比較厚，但是肌肉組織比較缺乏，脂肪墊作為一個脂肪組織，一旦損傷之后比較難修復。即腳底、腳跟長年累月地受到了壓迫，而且體重比較重的人，壓迫更為嚴重，同時沒有周圍的肌肉進行保護，久而久之就造成了一種慢性損傷。跟痛癥的特點是發病比較緩慢，剛開始行走的時候有局部疼痛、行走困難，但是短距離行走，經過一段時間、幾分鐘之后，可能能緩解。行走距離過長，疼痛又加重，可以表現為一側或者兩側發病，可分為跟內痛、跟后痛、跟下痛，其中以根下痛最為常見。多數患者的跟痛癥，都是腳后跟長了骨刺，導致了滑囊的無菌炎癥所造成。對這種情況最好的治療方法，就是無論是勞動或者娛樂活動、體育鍛煉的時候，不要壓一個地方，腳站立后，活動位置要經常變換，避免固定的姿勢對局部造成壓迫。治療骨刺的關鍵不是骨刺，而是消除骨刺周圍的無菌炎癥，才能夠從病因上控制病情。