對于冬天出現腳后跟疼痛，更多是足底筋膜炎癥可能，因為冬天可能血液循環較差，可以在局部使用一些非甾體抗炎藥的涂抹劑型，如扶他林軟膏、澤普思貼劑。另外每晚還可以選擇熱水浸泡，有效促進靜脈回流和血液循環，從而從根本上減少下肢發生深靜脈血栓(DVT)的可能。另外對于臨床的口服用藥，具體如下：1、非甾體抗炎藥：如西樂葆，但對于有上消化道潰瘍或者痛風病史患者慎用；2、植物提取物：如邁之靈，對肝腎功能損害較小，可以廣泛使用；3、中成藥：如臨床使用比較廣泛的營養神經或祛血、祛瘀的中成藥。此外還有中醫針灸、理療、推拿、按摩等治療方式，更重要的是在冬天選一雙舒適的軟性的鞋，對于每日的自我康復能夠起到積極促進的作用。