老困、渾身沒勁的原因主要有以下幾點：1、熬夜：老困、渾身沒勁首先考慮是不是晚上睡得太晚，熬夜造成疲勞，電視、電腦手機看多了，造成睡眠不足，還有就是睡眠質量下降，引起老困、渾身乏力癥狀，這需要調整睡眠習慣、睡眠質量、睡眠時間等，可以改善癥狀；2、精神心理因素：臨床表現主要有焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥，也都會表現為乏力、老困的癥狀，需要做相關的量表檢查明確診斷，給予治療；3、器質性病變：大腦缺血、缺氧性疾病，有血管硬化、狹窄、斑塊造成腦供血不足和夜間發作性的呼吸暫停綜合征，造成大腦缺氧和睡眠障礙，也會引起乏力、老困的癥狀。還有電解質紊亂、低血糖、貧血等因素也會造成。需要做相關檢查，明確診斷以后，經過相應治療，可以改善癥狀。一般情況下，老困、渾身沒勁可能是功能性因素造成的睡眠障礙或者精神心理疾病，也可以是器質性因素造成的，主要是大腦缺血、缺氧，低血糖、電解質紊亂、貧血等因素。