自體脂肪豐胸的恢復期非常快，一般在手術后的3-5天，就可以恢復正常的日常生活。但是由于自體脂肪豐胸之后，乳房這個位置最好是不戴任何東西，貼個乳貼就可以正常上班工作。如果自體豐胸的乳房相對體積比較大，求美者可能有不舒服的感覺，這時候，可以穿戴一個非常松弛的運動胸罩，既可以保護自己，不會有不安全感。同時也對比較大的乳房體積有一個保護作用，但是一定要松弛的胸罩。因為沒有明確的刀口，只有一些注射的針眼，大概在5天之后，就可以適度清潔。清潔的時候，如果針眼的位置有結痂，一定不要揉搓使結痂過早的脫落，反而可能會引起一些其它的問題，比如感染或者疤痕留下得比較明顯。一般在3周左右，脂肪已經相對比較穩定，但是這個時候，仍然要注意，不可以揉捏自己的乳房。一個半月之后，就完全可以恢復。建議求美者在手術一個半月之后，再考慮穿聚攏的胸衣，乳房在一個半月才完全恢復好。