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        治療岔氣的小方法
        
		
        
			
        參與醫生
        江西省腫瘤醫院 易波 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        老百姓講的岔氣多出現在劇烈運動之后，如爬樓梯、打球、跑步。由于呼吸相關的肌肉突然間的持續痙攣，即為岔氣。可通過調節呼吸頻率改善，如在陰涼地方坐下，有意識的將呼吸頻率放慢，隨著呼吸節奏的改變，肌肉松弛后會改善痙攣。
如果通過調節呼吸頻率痙攣還沒有緩解，可通過拍背、按摩讓肌肉慢慢舒緩，肌肉痙攣解除后，岔氣癥狀自然消失。
		
        

	
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