不管是大人，還是小孩，在睡著以后都有人會出現腳部抽動的情況，常見原因是缺鈣，缺鈣會導致神經興奮性增高，容易出現抽動，清醒狀態、睡眠狀態都可以出現。缺鈣的原因可以是光照不足、年輕人成長發育過快，鈣的正常吸收不能滿足需要，要針對性補充鈣劑和維生素D，維生素D的作用主要是促進鈣的吸收，同時增加光照、增加室外活動，讓皮膚里生成維生素D。除了缺鈣以外，可能還有其它疾病，也會導致睡眠狀態下的抽動，需要找神經內科醫生進行檢查。