背部的疼痛多見于40-60歲或者20-30歲年齡段，主要表現為頸、肩、背多處疼痛，背部肌肉痙攣，有明顯壓痛點，原因多與伏案工作、夏天吹空調或者看電腦、看手機時間過長等因素有關。 如果疼痛首先應該去除誘因，比如可以避免長時間低頭、避免著涼等，可以進行局部熱敷，局部按摩等治療。 如果效果還是不明顯，建議到專業醫院骨科就診，除外器質性的疾病，比如尤其老年人，很多情況下有心臟系統疾病，膽道系統疾病，都會放射至肩背部，需要進行鑒別。所以如果頻繁的出現肩背部疼痛，建議還是及時的到醫院就診，進行相應治療。