相當一部分女性，總認為通過按摩和食療，就可以解決所有的身體問題。針對于乳房的問題，大家也是這樣想的，大家會認為，吃某種東西，或者去鍛煉身體，就能夠改善胸下垂。事實上，在我們的臨床實踐當中，或者是從醫學的原理角度出發，這個只能是聽起來很美好。無論吃什么，無論吃多少豬蹄，可能乳房的皮膚質量，也不會得到明顯改善，下垂的乳房也不會自動回去。去鍛煉身體，可以增加人體肌肉的彈性，可以增進健康，可以讓胸大肌發達。但是如果乳房已經下垂，乳房的皮膚也已經下垂，再怎么樣鍛煉，也不會讓下垂的乳房自動地回去。因此，身體可以通過鍛煉的方式，體能得到鍛煉，身體素質會提高，通過適當的飲食，可能身體的健康狀況會改善。但是無論是哪種情況，乳房的下垂都不會自我修復。有一些所謂的乳房按摩，實際上也不會讓乳房實現下垂的恢復。業內也有很多的大咖針對乳房按摩，發過很多的科普，他們認為乳房按摩毀了一代女性的乳房。所謂的乳房按摩，其實對乳房健康也沒有真正的益處，反而在很多時候，破壞了乳房健康。因此，當真正出現乳房下垂的時候，所做的應該是找一個專業的乳房整形醫生，去咨詢治療指導。自我修復可能在很多時候，會實現自我健康的修復，但是不會實現乳房下垂的修復。