包莖是一種特殊的包皮過長，由于包皮外口狹小，所以龜頭不容易翻出，這種稱為包莖。包莖有時候可以自己翻開，而且經常翻開可能會把包皮口撐開，使得包莖轉化為包皮過長。包莖由于長期包裹，容易造成局部的衛生問題，如包皮垢過多，容易刺激包皮龜頭產生炎癥，引起包皮炎、龜頭炎，甚至包皮粘連等不良反應。所以有包莖的男性，先要嘗試自己翻開，最好先在疲軟狀態下進行翻開，疲軟狀態下因為陰莖相對小、比較軟，容易把包皮翻開，容易把龜頭翻出來。在疲軟狀態翻的時候，不容易出現疼痛的感覺。所以經常要翻開龜頭來進行清洗，反復多翻、多撐開，可能能把包皮口變得更加松弛。然后嘗試在勃起狀態下來翻開包皮，一般勃起之后陰莖會變粗、變硬，這時翻開包皮，容易把包皮外口撐開，這樣有可能會把包莖轉變為包皮過長。如果在勃起之后翻開包皮，容易造成包皮口撕裂、疼痛，甚至嵌頓，說明包皮口比較狹小，需要進行手術處理。