避孕的性生活可以改善乳腺增生的胸痛，避孕與否對乳腺增生并沒有太大影響，乳腺增生和月經周期即卵巢分泌的雌激素水平有關。月經前是雌激素水平最高時，此時乳腺腺體會出現增生即乳腺細胞膨大，為哺乳做準備，膨大可能壓迫周圍神經而感覺疼痛。乳腺增生的疼痛還受精神因素影響，當比較抑郁、焦慮或負性情緒較高時乳腺增生引起的疼痛會更明顯或更重。性生活是很愉悅的事，無論避孕與否，只要有性生活、性興奮伴隨較愉悅的過程，就可以從精神上降低焦慮或其它的負性情緒，從而減輕乳腺增生的疼痛。所以不管避不避孕的性生活，對乳腺增生疼痛有好處。如果說長時間沒有性生活，可能疼痛會更明顯，而有性生活或有比較高興的事情，都會對疼痛有好處。