飲酒過多頭痛的緩解方法如下：1、口服鎮痛藥物：對于高血壓患者，飲酒后出現頭痛且逐漸加重，可暫時口服鎮痛藥物，同時建議及時到神經內科進行會診，可進行頭顱核磁共振檢查，排除腦出血的可能；2、補充體液：多飲水，必要時到醫院進行靜脈輸液，通過補液加速體內酒精排泄，達到緩解頭痛的目的；3、建議多飲用西紅柿汁：西紅柿汁中含有豐富果糖，可分解酒精，達到緩解頭痛的目的；4、建議飲用蜂蜜水：蜂蜜中含有特殊果糖，促進酒精分解、吸收。蜂蜜還有助眠作用，通過改善患者睡眠達到緩解頭痛的目的；5、建議進行頭部按摩：通過頭部按摩促進頭皮血液循環，改善睡眠質量，通過充分休息，患者頭痛也可以得到明顯的緩解。