酒喝多了頭疼，可以采取以下措施進行緩解：1、多飲水：可促進酒精的排泄，包括葡萄糖水、蜂蜜水、果汁、白開水等；2、進食：患者應攝入容易消化的食物，比如水果，可以保護胃黏膜，防止殘余酒精過快吸收；3、促進酒精排出：患者可應用催吐或導瀉方法，促進酒精排出；4、休息：患者應到空氣流通區域臥床休息；5、藥物治療：患者可服用止痛藥物，如布洛芬、去痛片等；6、按摩：患者可適當按摩頭部，如太陽穴，以及按摩頭頂部；7、其他方法：患者也可聽舒緩音樂放松緊張情緒。另外，患者飲酒以后應注意避免吹涼風，尤其是飲酒后出現全身燥熱，避免過于減少衣服。特別是冬天時，圍巾、帽子都需要適當佩戴，注意保暖，尤其是頭部保暖，防止由于血管劇烈收縮和舒張引起頭痛的現象。另外，患者應及時到醫院測量血壓、血糖，必要時進行頭顱核磁共振檢查，排除由于飲酒導致的腦出血而引起頭痛的現象。并且患者平時盡量養成良好生活習慣，避免暴飲暴食。