查微量元素一般是兩種方法，一種是測頭發里的微量元素，另外一種就是抽血化驗。由于微量元素每日所需要的量不超過100mg，而且微量元素在體內分布極不平衡，而頭發當中由于受到平常洗頭所使用的各種洗發劑的影響，結果不如抽血化驗相對可靠。抽血查微量元素需要早上空腹，避免食物影響微量元素的結果，盡管抽血可以得出微量元素的相應結果，但是微量元素在不同的醫療機構，以及不同的檢測方法和儀器得出的結果存在著非常大的差異。因此微量元素結果化驗報告，需要醫生根據臨床表現來進行相應的解讀?；颊咔f不要盲目補充微量元素，微量元素就是體內含量非常少，不超過人體中的萬分之一，但是具有重要的功能，比如微量元素鐵，就是血紅蛋白的組成成分。而鋅是含鋅金屬酶的成分，而銅是體內眾多酶的幫手，而錳也是很多酶的激活劑，硒在體內以硒代半胱氨酸的形式存在于硒蛋白當中。碘參與甲狀腺激素的合成，而鈷是以維生素B12的形式發揮作用，氟參與骨骼、牙齒的形成以及鈣磷的代謝，而鉻是胰島素重要的幫手，鉻調素的組成成分，微量元素可以通過均衡的營養來補充。