懷孕后機體分泌松弛素，可以讓孕婦的關節韌帶松弛，使骨盆徑線增加，有利于自然分娩，同時也會導致孕婦感覺腰酸背痛。另外，懷孕后孕激素水平增加，子宮增大，這都會導致盆腔充血，引起腰酸墜痛。 如果同時伴有腹痛、陰道出血，要警惕先兆流產可能，需要到醫院抽血進行檢查，或者做陰道超聲判斷胎兒發育情況。如果只是輕度腰酸，可以通過側臥位、適當活動來緩解。但是不建議通過熱敷來緩解腰酸，因為早期胚胎細胞對于溫度非常敏感，過熱可能導致胚胎細胞發育停止、發生流產或者胎兒畸形。