孕婦的腰酸其實非常常見，因為懷孕之后體內的激素水平發生了改變，為了便于分娩，體內會分泌一些相應的激素。在雌激素，還有一些松弛素的作用下，韌帶會松弛，這個是為了以后的分娩做準備。當然這種韌帶的松弛，以及懷孕之后子宮的增大、子宮重力的改變，都對腰肌的承受力造成了一定的改變，所以特別是到了懷孕中晚期，出現腰酸的癥狀非常常見。出現這種癥狀，首先準媽媽們不用太擔心，可以做適當的按摩，或者在睡覺的時候腰背部墊個小枕頭，側臥位睡稍微硬一點的床，都可以適當緩解癥狀。如果疼痛非常劇烈，到了不能忍受的范圍，或者出現下肢的麻木，這個時候要小心，可能不是生理性的現象，可能合并有椎間盤突出，這些需要醫療干預的情況。要根據情況去處理，必要的時候找醫生去看一下。