并不存在預防癌癥的十個秘訣的說法，癌癥的預防方式一般從癌癥的發病原因來入手。癌癥是所有惡性腫瘤的統稱，癌癥的發生往往是多種因素綜合作用的結果，包括遺傳因素和多種環境因素的綜合作用。環境因素包括長期吸煙、大量飲酒、長期進食腐敗變質的食物或者霉變的食物，或者是進食含有其他有害物質的食物，長期進食過燙的飲食，長期進食辛辣刺激性的食物，或者長期受到電離輻射的影響，都可能會導致癌癥的發生。預防癌癥就要從這些方面入手，改變原來不健康的飲食習慣。應該健康飲食，比如應該多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃富含優質蛋白質的食物，少吃高脂肪的食物，特別是油膩的食物。飲食應該清淡和少食多餐，不要暴飲暴食，食物的加工方式也應該盡量簡單，要用清蒸或者水煮的方式來加工。不要吃或者少吃腌制、油炸、燒烤的食物，遠離電離輻射，對于預防癌癥是重要的。