骨盆后傾可能會(huì)造成盆腔疼痛與腰疼，矯正應(yīng)以鍛煉為主，需注重姿勢(shì)或韌帶與肌肉的力量訓(xùn)練。可進(jìn)行游泳、做操以及瑜伽的訓(xùn)練，可能會(huì)對(duì)骨盆的矯正存在幫助。骨盆后傾要加大腰腹肌甚至大腿上的力量，保證脊柱處于直立狀態(tài)，即可靠?jī)蓚?cè)骶直肌的肌肉與韌帶力量，協(xié)助骨盆維持正常的狀態(tài)。當(dāng)過于后傾或前傾時(shí)腰部受力，因腰部較細(xì)，僅靠脊柱的下部支撐，其支撐力不足會(huì)導(dǎo)致脊柱逐漸前突，骨盆反應(yīng)性后傾，此時(shí)腰易發(fā)生疼痛。