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        寶寶夜里睡覺翻滾特別多是什么原因

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
        寶寶夜里睡覺翻滾特別多的原因有很多,包括練習(xí)翻身、尋找合適姿勢(shì)、睡眠環(huán)境影響、軀體因素等,具體如下1、練習(xí)翻身:首先寶寶本身在淺睡眠過程中,可能就會(huì)有各種各樣的動(dòng)作,尤其是一些剛學(xué)會(huì)翻身的寶寶,可能會(huì)覺得他經(jīng)常在翻,與練習(xí)翻身有關(guān)系;2、尋找合適姿勢(shì):很多寶寶可能需要找到一個(gè)讓自己比較舒適的睡眠姿勢(shì),所以在剛?cè)胨瘯r(shí)或者入睡之前,可能就會(huì)不停翻滾,尋找一個(gè)合適的姿勢(shì),在睡眠過程中也可能會(huì)有這樣的表現(xiàn);3、睡眠環(huán)境影響:除此之外,還有可能是因?yàn)樗幩攮h(huán)境不合適,比如太亮、太吵,或者環(huán)境太冷或太熱等,引起寶寶不舒服,也可能會(huì)來回翻滾;4、軀體因素:還有寶寶可能確實(shí)會(huì)因?yàn)檐|體因素導(dǎo)致不舒服,比如有些寶寶出牙或大腦飛速發(fā)育很難受,或者感冒鼻子不通氣,可能也會(huì)要找一個(gè)合適的睡姿。或者還有些寶寶肚子不舒服,小月齡寶寶會(huì)有腸脹氣等,可能翻成趴著的姿勢(shì)會(huì)舒服一點(diǎn)。所以這些軀體疾病也可能會(huì)導(dǎo)致寶寶因?yàn)樗哌^程中不舒服,所以來回翻滾,甚至可能夜醒或者哭鬧。如果寶寶夜間睡眠中來回翻滾,要觀察是否有其他伴隨表現(xiàn),如哭鬧等,來幫助判斷誘因,然后再做相應(yīng)調(diào)整,幫助寶寶有一個(gè)很好的睡眠。
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