高血壓主要是由于動脈粥樣硬化所造成的血管彈性下降，通常可以注意以下幾方面：1、血壓的測量、判定：在測量血壓過程中，要在安靜的狀態下進行，不能根據患者情緒比較激動、焦慮的情況下測得的血壓，判斷患者是否有高血壓。通常血壓測量要保持在安靜的環境中、狀態下進行，這樣測出的血壓值才具有一定可信度；2、生活方式：為避免動脈粥樣硬化進一步加重，在生活方式方面要格外注意，如避免高脂飲食，避免高脂血癥，同時改善生活方式，包括不要進食太咸、口味太重的食物。另外還需戒煙、避免熬夜等；3、規避病因：高血壓的病因主要是由于動脈粥樣硬化所致，因此對于所有導致動脈壁彈性下降、動脈硬化進程加重的因素，在生活中都應該要特別地注意和避免。