幫助塵肺患者更加舒適的度過秋冬季節的方法，主要包括以下幾點： 1、控制溫度和濕度：室內保持適宜的溫度和濕度，建議每天至少早晚開窗，通風兩次；另外，應避免吹對流風，以防感冒；由于秋冬的干燥空氣更加容易刺激呼吸道，會誘發癥狀的加重，所以室內的相對濕度調整到45%左右，可用加濕器，也可以向地面灑水，或者懸掛濕布來加濕； 2、控制飲食：忌辛辣，應少吃或者不吃羊肉、狗肉等溫補食物，在脾胃功能正常的情況下，可多吃禽蛋、鴨肉、雞肉、鴿肉、魚等平補的食物，同時多進食滋陰潤肺的食物，如百合、芝麻、蘿卜、蜂蜜、蓮子、藕等； 3、做呼吸操：合并肺心病的患者，最好每天能夠在家里吸氧，學習做呼吸操； 4、進行體育鍛煉：塵肺患者在病情平穩后，應適當進行體育鍛煉，主要進行有氧運動，如步行、慢跑、游泳，呼吸操、打太極拳等。