肚臍下3寸前正中線上的穴位是關元穴，關元穴是任脈上的穴位。4指并攏寬度大概就是3寸，因此肚臍下可以找到3寸，前正中線上就是關元穴。關元穴是補益的要穴，經常和氣海、中脘、足三里合用補益氣血，可以針刺，也可以艾灸。同時關元穴也是治療生殖系統常用的穴位，男性的陽痿、遺精，女性的月經不調、痛經、崩漏等，還有男性、女性的不孕不育等生殖系統問題，都會選擇關元穴進行治療。另外關元穴還可以治療小便不利、癃閉、尿頻、尿急、夜尿多，以及中老年男性起夜多、睡覺不安穩，都可以選擇關元穴進行治療。可以自己在家中艾灸關元穴，可以起到很好的補益氣血的作用。