三天兩頭中暑，調理可以從多個方面著手，包括開窗通風、多飲水、以易消化食物為主、高熱高濕環境中不要劇烈運動、保證適量活動、平時要養成好生活習慣、改善個人體質等。經常中暑要注意是否為真的中暑，如果是體質弱的人，可能在潮濕或者高溫的環境中，容易出現頭暈、惡心、嘔吐癥狀，可能會出現中暑。但如果經常中暑，注意及時就醫，檢查是由于自身原因，還是環境原因造成。如果誤以為是中暑，實際上由其他原因導致，可能會延誤病情。所以一定要正確判斷，因為中暑本身并無特異癥狀，一般與季節環境有關，有人可能需要在高熱、高濕環境中工作，就會容易出現胃腸道反應，一般防大于治。如果體質比較差的人，或者有嚴重疾病，比如免疫系統疾病、腫瘤的病人，也容易比其他人出現中暑癥狀。所以要根據具體問題，具體分析，對因來治療是較好的選擇。