在醫學上沒有明確的說法，食用某種食物可以促進頭發的生長，在民間或者是傳統說法上，有些偏方可以使頭發生長。具體內容如下：1、民間偏方：可以食用黑芝麻、核桃可以促進頭發的生長，有些人食用之后也有一定的效果，但是在臨床醫學上，沒有循證依據。頭發的生長是正常代謝的過程，頭皮上有100萬根頭發，可以正常增殖，包括生長期、休止期和退行期的過程；2、臨床醫學：頭發的生長跟正常的生理節律相關，包括內分泌變化、新陳代謝、飲食工作等綜合因素跟頭發生長相關。如果精神放松，正常合理飲食，保持足夠的睡眠，對頭發生長較為有利。