睡覺喜歡把手舉過頭頂，可以容易幫助睡眠。存在以下幾個原因：1、習慣：有些人喜歡側臥容易入睡，有些人喜歡仰臥容易入睡，甚至有些人喜歡趴著才容易入睡，把手舉過頭頂，跟這些類似的原因一樣，可能會有一種安全感，容易入睡；2、營造睡眠氛圍：還有是營造容易睡眠或者感覺要睡眠的氛圍，在這種情況下，也容易幫助自己入睡，特別是在晚上輾轉反側睡不著覺的時候，這種情況下把手放在自己的頭頂，讓自己很就是能夠進入睡眠。所以把手舉過頭頂是幫助自己睡眠，或者讓自己容易入睡，睡得更踏實的習慣。