懷孕初期乳房一碰就疼，主要是由于懷孕早期，女性體內雌孕激素水平增加，刺激乳腺發育，造成孕婦乳頭增大、乳暈顏色加深以及乳腺管出現明顯擴張和發育。乳腺管擴張會使乳房體積增大，而且一碰乳房就會感覺到疼痛，這是懷孕初期的正常生理現象，孕婦無需過于擔心。但整個孕期的乳房護理，也需要注意。隨著乳房增大，需更換合適尺寸的內衣，更換更大罩杯，并且使用純棉或比較寬松的內衣。這樣可以承托、保護乳房，避免勒得太緊。要避免購買特殊材質的內衣，如不透氣的材質。此外在懷孕期間，應及時清洗和更換內衣，盡量減少對乳房的刺激，尤其是乳頭。在懷孕中、后期，刺激乳頭可能會產生宮縮，容易增加早產幾率。整個懷孕期間，需盡量避免磕碰或撞到乳房，以免造成乳腺組織受到影響和破壞，可能會影響產后哺乳。