眼睛高度近視，應該做到以下幾點，即定期體檢、避免外傷、減少高強度用眼。1、定期體檢：高度近視就是近視超過600度，定期復查很重要，高度近視有一些并發癥，比如視網膜脫離、玻璃體混濁、開角型青光眼、并發性白內障等。通過定期體檢，給自己建立眼健康檔案，通過對比、觀察，看眼睛的指數有沒有變化。所以一般建議高度近視患者終身隨訪復查，復查時間根據年齡決定，年輕的時候可以時間間隔較長，年齡較大，時間間隔要適當縮短；2、避免外傷：應該避免頭部受外傷，或者眼部外傷，高度近視眼軸變長以后和玻璃體會有脫離，叫玻璃體后脫離，但高度近視患者的周邊部視網膜會有變性，或者有干性裂孔，視網膜和玻璃體在分離過程中，特別是粘的比較緊的地方，就有可能形成牽拉性的視網膜脫離，造成裂孔，導致視網膜脫離，此時對于視力的損傷比較大。所以高度近視患者應該減少跳水、潛水、蹦極等運動，這些情況都可能誘發不良并發癥；3、減少高強度用眼：高度近視因為調節能力比較弱，應該盡量減少、避免高強度用眼，以免增加視疲勞。