子宮脫垂手術后的護理一般是指患者在家的日常護理，主要包括保持外陰潔凈、預防便秘、避免重體力勞動、自身預防等。1、保持外陰潔凈：首先保持外陰清潔非常重要。每次大小便后最好清洗外陰，避免大便或小便污染或殘留在外陰口；2、預防便秘：其次要保證大便通暢，避免便秘，至少1個月內要特別注意；3、避免重體力勞動：要盡量避免重體力活動，至少3個月內不得進行重體力活動；4、自身預防：要注意自身保護，盡量避免感冒和劇烈咳嗽。在舉重或打噴嚏咳嗽之前，最好先有意識地收緊肛提肌，這樣有意識地小動作可以有效護理術后的盆底肌肉。