排卵期出血不建議吃涼的食物，因為涼的食物會引起子宮局部血液循環(huán)受到影響，可能會導致下腹部出現(xiàn)疼痛癥狀，所以排卵期出血盡量不要吃涼的食物。排卵期出血通常量比較少，而且3-5天會自行干凈，出血期間一定要加強外陰局部的護理。如果反復出現(xiàn)排卵期出血，可以在月經(jīng)第12天口服戊酸雌二醇片，增加體內(nèi)的雌激素，改善排卵期出血現(xiàn)象。排卵期出血期間，建議最好避免重體力勞動和劇烈運動，因為都可能會使出血量有所增加，并且要加強外陰護理，勤換衛(wèi)生巾。如果排卵期出血超過7天，并且接近于月經(jīng)量或超過月經(jīng)量，一定要前往醫(yī)院進行相應處理，比如給予止血治療，或排除是否還有其他疾病，再給予用藥治療。