自主神經系統是神經系統的一部分，人的神經系統分為三大部分，第一個就是運動神經，管人的走路、投擲東西、跑步等，管運動的運動神經。再一個就是感覺神經，就是上肢或下肢的各種痛覺、溫度覺、方位覺、陣痛覺等等各種感覺行為。再一個就是自主神經，自主神經主要是調理人體的內臟的運轉，例如胃腸道的蠕動、心跳的快慢、出汗等，都是由自主神經系統來構成。自主神經又分為副交感神經和交感神經，交感神經主要是人在作戰的時候，好比是應急反應的時候出現了，例如考試的時候會出現心慌、出汗這種情況。副交感神經主要是促進人體的修復，例如在夜間的時候，消化道的蠕動等，使心跳偏慢，為人體提供一些機能。