牙齒上有黑色的污垢，可以認真刷牙，刷牙時使用牙膏。牙膏里有發泡劑、乳化劑、摩擦劑，可以在刷牙時，幫助把牙面上附著的黑色污垢去除。如果污垢沉積已經很久，和牙面附著特別緊密，需要到正規醫院的口腔科進行潔治。可以用超聲潔治器進行潔治，通過超聲波震動，可以將黑色污垢震松，使其軟化，將其去除。為了避免牙面上再形成黑色污垢，每天要堅持認真刷牙。建議在每次進食后以及睡覺前，都采用巴氏刷牙法認真刷牙，可以徹底把牙面和牙頸部附著的各種食物殘渣和色素、軟垢去除，避免長期沉積形成頑固的色素。還建議定期到正規醫院的口腔科進行牙周復查，如果已經形成色素，可以及時進行清理。