緩解腦供血不足的辦法有很多種，具體如下：1、改善生活方式：患者應清淡飲食，也就是低鹽、低脂、低糖飲食。患者還應適量運動，比如每周進行2-3次或者3-4次的有氧運動，每次30-40分鐘；2、藥物預防：最重要的一部分就是藥物預防，包括預防血栓形成的藥物，比如抗血小板藥物，預防動脈硬化的藥物也可以起到降脂的作用，比如他汀類的藥物。部分中老年患者可能合并高血壓、糖尿病、冠心病等基礎疾病，也把這些疾病進行控制，比如控制血壓在合適的水平，然后把血糖降在比較合理的范圍之內，或者是治療心衰、心律失常等，這些是藥物方面比較重要的地方；3、治療其他疾病：比較忽略的就是肥胖、高尿酸血癥或者高同型半胱氨酸血癥，這些到醫院里可能有醫生會給患者講過，這些也需要干預。部分患者可能有睡眠呼吸暫停，這也是影響腦供血不足的一個很重要的因素，必要的時候也需要進行干預。