生活中有時無意中會把手指頭戳在某個硬的物體上，出現水腫，有以下幾種緩解措施：1、冷敷：受傷24小時前進行冷敷，將冰塊裝在塑料袋中，使用干、軟的毛巾包裹受傷手指，可對手部進行降溫處理，冷敷處理主要是為減少局部滲出；2、進行檢查：檢查手指是否有關節脫位或骨折，手指功能較為精細，如果發生關節脫位或骨折，如果沒有及時進行處理，將來可能會影響進行精細動作；3、熱敷：如果沒有關節錯位和骨折，24小時后不建議進行冷敷，可以做熱敷，由于此時水腫已經到高峰期，通過熱敷可增加受傷部位局部的血液循環，增加受傷部位白細胞以及其他免疫細胞的數量，可以防止局部感染，促進局部水腫組織浸出液吸收，利于快速消腫、恢復。