運動后如果出現心臟不舒服，往往是運動方式、運動強度、運動時間不適合個體。如果不適合往往會引起不適，有可能是因為運動量過大，心臟出現供氧不足，運動過程當中出現心律失常。尤其是有心臟基礎疾病的患者，更容易出現此類情況，有可能運動強度超負荷，或者本身身體狀態不佳，如感冒的同時還運動，往往會引起心臟不適。運動可能會引起心率增快，有些個體會存在明顯不適感，尤其是缺乏體育鍛煉的人群，不適感會更加敏感。還可能會出現心律失常誘發早搏，甚至誘發其它心動過速，以上因素均會導致心臟不適。 空腹運動有可能會引起低血糖，低血糖時會出現胸悶、心悸、出汗等表現，不建議空腹運動。飽餐后運動也容易引起心臟不適，因為飽餐以后血流分配重新進行調整，運動會使平衡失衡，也會引起心臟不適。另外，穿著可能不合適，有可能穿著太緊，影響肢體伸展活動，從而導致不適。