左背中間痛應根據具體癥狀、體征以及疼痛時間、病程等進行合理檢查，找到病因并進行相應治療，具體如下：1、左背中間疼痛一般是由于棘上韌帶炎、棘間韌帶炎或胸背筋膜炎導致，無菌性軟組織炎癥是最常見的原因；2、部分老年人應注意冠心病、心絞痛和心肌梗死的可能，此類疾病通常可以造成左側背部中間的放射性疼痛，一般在勞累或心情激動時發作，尤其是在凌晨容易出現心肌梗死，所以對于老年人突然出現左背中間的疼痛，一定要警惕；3、對于年輕人左背中間痛主要是勞損導致慢性軟組織炎癥發生，平時應注意避免過多低頭、屈頸或坐姿不良，減少伏案工作時間，可以使左背中間的韌帶炎癥逐漸緩解，減輕痙攣情況；4、肺部炎癥或腫瘤也會引起背中間的疼痛。建議做小燕飛、三點支撐、五點支撐或游泳、瑜伽等鍛煉，更好地增加脊柱周圍核心肌群力量，更好地保持穩定性，從而避免左背中間的疼痛發生，有助于脊柱健康。