正常人的尿量一天大概是800-1500ml，但是多一點或者少一點沒有任何問題。因為腎功能正常的人，喝的多就排的多，喝得少就排的少。一些人特別容易出汗，從汗里面出來的也算是水分的蒸發，尿量就會少。但是有一些人喝得很少卻一直排尿，可能就是因為沒有出汗或者運動，自然從尿液里面排出。所以不要糾結到底尿量一天要保證多少，只要保證適當多喝水，保證代謝足夠，只要是腎功能正常，一般沒有任何問題。?多喝水對身體各方面都是有好處的，因為多喝水可以加快代謝，導致毒素更多排出，從而減少生病的幾率，感冒的機會也會少了。