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        老人大便不通怎么辦

        參與醫生

        中日友好醫院 王燕 主任醫師
        老人大便不通可以通過飲食調節來防治,一定要注意多喝水、多吃粗糧,再搭配一些湯劑,不要吃太油膩的東西。另外要注意主食不要太過精細,要注意多吃粗糧和雜糧。因為粗糧和雜糧消化以后殘渣比較多,這些殘渣可以增強對腸管的刺激量,利于大便的排出。輔食要多吃含纖維素多的蔬菜,可以多吃一些青菜、韭菜、芹菜,因為纖維素不容易被消化吸收,殘渣的量比較多,可以增加腸道的容積、提高腸道的壓力、增加腸蠕動,有利于排便。最重要的是要注意多喝水、足量飲水,使腸道得到充足的水分,利于腸內容物的通過。還要多吃些含油脂多的食品,如核桃仁、芝麻、菜籽油、花生油等,都有良好的潤腸通便的作用。
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